Go Back
Email Link
Imprimer
Smaller
Normal
Larger
Wings de poulet au four avec haricots à l'huile d'olive et ail
Imprimer
Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Méditéranéenne
Calories
Matériel nécessaire
Cuiseur vapeur
Four
Ingrédients
200g
cuisses de poulet bio
1
c à soupe
huile d'olive vierge bio
3
gousses d'ail bio
1
pincée
poivre
Préparation de la recette
Placer le poulet dans un plat allant au four
Recouvrir un quart du poulet d'eau
Laisser cuire 20/25 min à 180 degrés
En même temps mettre à cuir les haricots plat dans le cuiseur vapeur pendant 25 min
Mélanger l'ail coupé finement et l'huile d'olive dans un bol et réserver
Dresser votre assiette après cuisson et recouvrir les légumes du mélange huile d'olive/ail
Besoin d'un programme diète ?
Cliquez ici pour voir les programmes