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🔒Programme volume et dĂ©finition : pectoraux

Voici une fiche training ainsi qu’une vidĂ©o explicative du programme que je viens de faire pour les pectoraux. Ce programme de musculation est destinĂ© Ă  la dĂ©finition musculaire ainsi qu’au volume musculaire. Regardez la vidĂ©o et tĂ©lĂ©chargez le programme pdf par la suite. 

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