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🔒Programme volume et dĂ©finition : Ă©paules et trapĂšzes
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TĂ©lĂ©chargez le programme Ă©paules et trapĂšzes et regardez la vidĂ©o explicative. Ce programme est idĂ©al en pĂ©riode de maintien de poids ou de sĂšche, il permet de vascularisĂ© au maximum les Ă©paules et de maintenir leur masse musculaire grĂące Ă  l’exercice “lourd” de la sĂ©ance.

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