6 astuces pour se lever du bon pied ( à tous les coups )

Vous allez savoir : 

  1. L’effet paradoxal du sommeil sur la forme matinale
  2. Activités physiques, attention à bien faire
  3. Le petit déjeuner idéal n’est pas celui que vous pensez
  4. La génétique ne prédit rien, voici pourquoi
  5. 6 astuces pour vous lever frais comme un gardon
  6. INCLUS : cours vidéo + notes PDF

Avis sur Fitnessmith

Fitnessmith
4.8
Basé sur 202 avis
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Julien Martin
Julien Martin
12:52 09 Nov 22
Contenu incroyable et complet pour une somme dérisoire. Toutes les infos pour vous aider à chaque étape de votre objectif, quel qu'il soit.Merci Theo !
Bruno MONTANT
Bruno MONTANT
10:54 08 Nov 22
Pour moins de 10€ par mois j'ai eu accès à beaucoup d'informations qui m'ont énormément aidé à progresser dans mon entrainement et ma nutrition. Je conseille à ceux qui ne veulent pas perdre du temps et aller droit au but. Merci Théo !
Henri
Henri
10:57 06 Nov 22
Super site avec énormément de contenu intéressant qui traite de tout dans le domaine muscu ,santé ,cuisine ...le seul bémol me concernant c est que je trouve les vidéos très longue et pour quelq'un comme moi qui a un niveau d attention, concentration assez bas ,ça peu découragé
Vinz “vinz duclos” Duclos
Vinz “vinz duclos” Duclos
17:57 19 Oct 22
De vraies questions avec de vraies réponses qui marchent tout de suite et sur des tas de sujets différents.Bref, avant de prendre des coachs du fitgame hors de prix et incompétents, abonnez vous à Fitnessmith, choisissez vos sujets, apprenez, et devenez votre propre coach !
Florent Durigneux
Florent Durigneux
18:16 03 Oct 22
Bonjour je vous recommande vraiment ces formations, elles sont excellentes et n’ont rien à voir avec ce que l’on voit sur les réseaux sociaux, je suis Théo depuis ses débuts et le contenu de ses formations est pointu et pratique, le résultat est assuré 💪Le prix de ses formations est également très accessible.Bon entraînement à tous 😉
michel marroni
michel marroni
10:55 27 Sep 22
Je vous remercie Boucoup j'ai appris pleins de choses probablement me reconnecte un jour merci encore et aux plaisir de ce revoir un jour
scummy braap
scummy braap
08:24 15 Aug 22
Personne passionné travail qualitatif et quantitatif sujets divers abordés le top.
Mathieu Lepretre
Mathieu Lepretre
09:20 05 Aug 22
Comme Théo je suis passionné par la muscu, l’alimentation, la santé, le bien-être etc.. son contenu est une pépite, je vous le conseil à tous
Philippe fraternité
Philippe fraternité
15:14 29 Jul 22
Merci pour le lien sur le neuromarketing. Incroyable, mais pas étonnant au final.Bravo Théo pour ton implicationPhilippe
jo roc
jo roc
09:05 25 Jul 22
Super site, tout y est ,ne pas hésiter à réécouter, il y a tellement d’informations, c’est un bonheur.Merci pour ce travail fabuleux Théo
Julien Dupont
Julien Dupont
10:29 18 Jul 22
Contenu de qualité qui trouve son équilibre entre théorie scientifique et mise en application pratique. Je recommande à ceux qui souhaitent se former sur la nutrition et l'entraînement.
Emilie Sant Genez
Emilie Sant Genez
12:07 30 Apr 22
Les infos sont top qualité, on sent le passionné qui aime partager. Merci Théo
Mohamed Bouchikhi
Mohamed Bouchikhi
08:49 27 Mar 22
Se fut un échange très instructif via le phone coaching.Fitnessmith prend le temps d'analyser les informations au préalable pour qu'au moment de la session tout soit nickel et fluide au niveau de l'échange.Il est à l'écoute trouve des solutions pour remédier aux problèmes.Merci pour ton professionnalisme et ta simplicité pour la motivation que tu transmet et le contenu que tu met à notre disposition.Il à su mettre l'accent sur mon problème et trouver des pistes axes d'amélioration un grand bien psychologique.De plus c'est une personne très réactive j'attaque le programme hâte de voir les résultats.🥇🥇🥇
Tom Nachin NH1RACING
Tom Nachin NH1RACING
13:49 25 Mar 22
Le site fitnessmith est fourni en informations de qualité. L'espace VIP permet d'apprendre pour s'améliorer dans l'exécution de ses objectifs et l'évolution vers de meilleurs résultats en tout domaine autour du fitness et style de vie. Actuellement membre VIP depuis 6 mois je ne cesse d'en apprendre.
Romain Jaouen
Romain Jaouen
09:30 23 Mar 22
Théo est un vrai passionné qui réalise un gros travail de documentation depuis des années. Au delà de ses conseils très avisés, vous apprendrez beaucoup de choses avec lui! Je recommande vivement!
Angus 2
Angus 2
10:18 02 Mar 22
Intéressant et instructif, beaucoup d'informations.Du classique pour tous les niveaux, du basique bien expliqué à du plus pointu, mais aussi des éléments moins courants.Le format audio agrémente bien les heures de cardio ou les randonnées.
Fabien Liron
Fabien Liron
09:28 25 Feb 22
Fitnessmith propose énormément de contenu autour du sport, il est très complet et permet d'allé chercher le petit détail qui fera la différence!
Judicael Guilloteau
Judicael Guilloteau
11:55 23 Jan 22
Formations et contenus très enrichissants, au top des nouveautés scientifiques. Si vous cherchez à apprendre et progresser en musculation, nutrition, quotidien, on ne peut trouver mieux en terme de quantité-qualité pour un prix très abordable. Résultats garantis!
Fabien Mémeteau
Fabien Mémeteau
09:22 20 Jan 22
Contenu de qualité, qui évolue en continue. J’apprécie particulièrement le travail de recherche et de synthèse sur les dernières études scientifiques en relation avec le sport et la nutrition.
Mathieu HENRY
Mathieu HENRY
20:34 19 Jan 22
Théo est passionné et d'une honnêteté rare. Il fournit un contenu instructif et généreux.
Christine Keruzore
Christine Keruzore
06:59 13 Jan 22
nouvelle membre VIP, et je suis admirative de la richesse des vidéos / podcasts que tu fournis. merci pour ton travail et surtout merci de nous en faire profiter.
Jean Wagner
Jean Wagner
10:19 03 Jan 22
Très bon contenu, valorisé grâce à l’accès VIP, multiples vidéos sur un domaine très large dans le domaine du fitness et de la santé, à un prix très raisonnable .Merci pour ton implication et ton contenu
Renaud Mazen
Renaud Mazen
17:29 22 Oct 21
Théo est extrêmement professionnel, pédagogue, gentil, intéressant, sympathique et bienveillant. Ses informations sont validées scientifiquement, d'une grande qualité et intéressantes, que ce soit pour la santé pour pour la pratique sportive. Je suis diététicien nutritionniste en libéral et je le conseille même à certain de mes patients et je le suis à titre personnel. Cela me permet d'ajuster ma pratique sportive et d'avoir des informations scientifiques liées à la pratique sportive ou à l'alimentation santé. Merci beaucoup à toi Théo pour tous tes contenus nourris, fiables et intéressants!! Et merci encore pour ta bienveillance et ta gentillesse! Je te souhaite le meilleur, mais tu es déjà très bien parti, et j'en suis heureux pour toi. Bonne continuation à toi!
emma liberty
emma liberty
16:09 22 Oct 21
Site très riche et instructif, j’ai beaucoup appris en musculation, nutrition et style de vie. Seance de coaching très motivante. Merci Theo 🙏
Alexandre Ginard
Alexandre Ginard
08:42 31 Aug 21
Très bon site, riche d’informations pour tous les sportifs ou pour toute personne cherchant à améliorer son quotidien.
Anis Benaicha
Anis Benaicha
14:28 20 Aug 21
Contenu excellent, très pointu et pourtant pédagogue. Je ne regrette pas.
Gregory De Falco
Gregory De Falco
11:21 20 Aug 21
Très intéressant, fortement recommandé.
Mecnun Becerik
Mecnun Becerik
19:50 30 Jul 21
Bonjour. Je n'ai pas eu le temps de parcourir toutes les vidéos. Comme c'est les vacances, j'ai préféré pour l'instant arrêter l'abonnement. Mais j'aurais aimé voir plus de vidéo avec des programmes ou séances d'entraînement par groupe musculaire. À bientôt et bonne continuation.
Daniel Hederich
Daniel Hederich
13:40 13 Jul 21
A lecoute et une belle pedagogie.
Véronique Hinanui
Véronique Hinanui
16:48 29 Jun 21
Excellente formation ,la meilleure ,beaucoup de contenu ,je vous recommande vivement
Tristan Guilleminot
Tristan Guilleminot
17:49 28 Jun 21
Les contenus aussi bien gratuit que payant proposé par Théo alias Fitnessmith sont d'une qualité inégalée.Les contenu qui m'ont le plus intéressé sont ceux portant sur le mental, le focus, la concentration, le sommeil, l'amélioration de soit entre autres plus que le contenu brute musculation.Je te remercie vivement Théo pour toutes ces connaissances que tu m'a permis d'acquérir au fil de ces années d'abonnement VIP pour la modique somme de 10 € par mois soit rien du tout.Tristan.Un ami de la masse.
benamara smaine
benamara smaine
10:34 15 Jun 21
Ancien gros je pesé 126kg après un rééquilibrage alimentaire et une diet je suis arrivé à 74 kg , je croyais tout savoir, mais avec vos formations j’ai pu combler des lacunes surtout sur les glucides et les indexes glycémique.
N K
N K
08:41 07 May 21
Une réserve gigantesque de connaissance, fondé, utile, clair ! Le Netflix d'un mode de vie saint ! Merci beaucoup
Fabien
Fabien
10:32 05 May 21
Contenu super intéressant !
Icare Fr
Icare Fr
09:57 28 Apr 21
Bonjour , je me suis enfin abonné samedi dernier après avoir visionné depuis des années les vidéos youtube et le podcast du mardi de Fitnessmith. Le contenu des dossiers, formations et explications est hallucinant . J’ai plus de 50 ans et je me suis abreuvé ici et là d infos, de techniques , de diètes, parfois contradictoires ... Ici tout est synthétisé , expliquer clairement , ce qui permet à chacun de se former selon son niveau et son objectif ...Bref , merci pour le travail de recherche , la passion et la transmission . A ceux qui hésite comme j’ ai pu le faire , vous pouvez y allez les yeux fermésSportivement .
Jérôme Vincent
Jérôme Vincent
16:24 08 Mar 21
Du contenu de qualité et de la simplicité!
Fabrizio Vinciguerra
Fabrizio Vinciguerra
10:29 22 Feb 21
Théo est ultra professionnel et il connait bien ses matières !Honnêtement, je recommande fortement ses bons conseils.
Nico de lilla
Nico de lilla
13:59 07 Jan 21
Je recommande l'accès VIP!
Arnaud David
Arnaud David
08:19 20 Nov 20
Passionné, précis, à l'écoute, pédagogue !Merci pour ton travail 👍
Stéphanie Richomme
Stéphanie Richomme
10:29 29 Oct 20
Beaucoup de contenus, est très réactif, aborde beaucoup de sujets ( nutrition ,différents type d’entraînement, état émotionnel...)Fait beaucoup de post et alimente régulièrement par des contenus intéressants et variés son siteJe recommande
Dorian Wagner
Dorian Wagner
10:10 14 Oct 20
Théo est un passionné de fitness qui nous accompagne quasi au quotidien. Son discours est clair et il nous pousse à "apprendre et expérimenter par nous même".
Fabrice Le Labousse
Fabrice Le Labousse
08:27 14 Sep 20
Théo est une mine d'or d'informations.Beaucoup de contenus de qualité vous attendent tous les mois pour un tarif relativement modeste.Je recommande la zone VIP à toute personne désireuse de progresser en fitness et en musculation.Une réelle expérience mise au service du plus grand nombre.
Joël Etienne
Joël Etienne
18:11 18 Aug 20
Theo est engagé et très professionnel dans ces approches. Ces vidéos sont toujours structurées et très bien préparées. Les cotisations pour bénéficier de ses conseils sont vraiment modiques en comparaison de la concurrence d’une part et du travail fourni d’autre part.
Franck Mokrycki
Franck Mokrycki
10:40 31 Jul 20
Très complet et très pointu. Accompagné du vulgarisation parfaiteGrand merci
sébastien Boudot
sébastien Boudot
18:11 14 Jul 20
Excellente contenu et du franc parlé, c'est ce dont on a besoin pour progresser
Régis Morgavi
Régis Morgavi
08:11 19 Jun 20
Je recommande vivement, il connaît extrêmement bien le sujet, je vous conseille d'aller voir par vous-même sur son site.
SuperGrizzli
SuperGrizzli
12:29 05 Jun 20
Excellent... un contenu gargantuesque et surtout de qualité. Quelques soient vos objectifs, vous y trouverez votre compte, surtout quand on prend en compte la somme minuscule demandée chaque mois... Et Théo est toujours à l'écoute et surtout DISPONIBLE, ce qui est rare de nos jours. N'hésitez pas, foncez !
Jean Cariou
Jean Cariou
12:35 04 Jun 20
Attention le contenu à l'air alléchant mais un simple abonnement de 1mois sera automatiquement reconduit, sans que vous soyez informés. Des sujets intéressants cependant mais limités au pratiquants de musculation conventionnel.
Gui Gio
Gui Gio
09:11 19 May 20
Bonjour, je me suis abonné curieux du contenu que propose Théo, je dois dire que l'on ne peut pas être déçu, on sent une très grande expérience, des infos tant sur le plan nutritionnel, mental, entraînement super intéressantes. Pour ceux qui veulent progresser et avoir toutes les clés et enfin pénétrer dans le temple de la forme physique et mentale, vous êtes au bon endroit!!!! Encore Bravo pour ton travail!!
Max Grandin
Max Grandin
08:17 18 May 20
Je cherchais des conseils nutrition/musculation, j'ai trouvé mon bonheur sur ce site. Il y a un tas de choses intéressantes, de très bons conseils. Tout ce qu'il faut pour le bien-être mental, la récupération, le lifestyle et j'en passe !! Un chouette travaille merci Théo !
Sha doc
Sha doc
08:19 15 May 20
Le partage est de mise, beaucoup de contenu de qualité pour ceux qui veulent comprendre comment parvenir à être en super forme et en bonne santé. Merci Théo pour ton spirit poursuis ton travail au nom de la team qui te suit
Sébastien GASCHON
Sébastien GASCHON
21:25 22 Apr 20
Excellent site animer par un expert qui connait son sujet, se tiens au goût du jour des dernières recommandations, études et les couples avec sa propre expérience.Toujours de bon conseils, il se renouvelle sans cesse et produits des contenues toujours agréable.Il propose un excellent service pour un prix abordable se distingue largement de la concurrence.A suivre sans modération.
Philippe clergeau
Philippe clergeau
12:31 17 Apr 20
Un contenu incomparable pour pouvoir évoluer .Un partage d'informations pour nous faire aller de l'avant.Continue comme cela, ça nous donne l'envie d'aller plus loin en prenant soin de nous.TOP !
namaste namaste
namaste namaste
11:47 17 Apr 20
Travail sérieux et de qualité.Théo est un passionné de musculation et vous apporte de précieux conseils pour un style de vie sain.Je recommande sincèrement les yeux fermés.
michel orsini
michel orsini
10:39 17 Apr 20
Super site .Excellent rapport qualité prix .J ai pas honte de dire que les informations qu il y a dedans m a permis de réaliser mon éducation alimentaire.
Sigmann Jean-Philippe Mourgues Elodie
Sigmann Jean-Philippe Mourgues Elodie
09:18 25 Mar 20
Une personne pleine d’humilité qui partage son expérience avec clarté et pédagogie. J’admire son parcours qui est un exemple pour tous. Toujours disponible pour répondre aux questions. Je recommande les yeux fermés.
olivier Aubault
olivier Aubault
18:46 16 Mar 20
Super site. Du contenu sans fioritures. Que du sérieux et de l’utile.Théo est très actif sur les sujets et est présent sur de multiples supports donc il y a de quoi contenter tout le monde. Le gros point appréciable : Théo trace sa route sans s’occuper du « fitgame » comme on dit. Son indépendance vis à vis des marques est aussi appréciable.Le seul problème: je n’arrive pas à suivre et à être à jour sur le contenu :)
Sébastien Bigand
Sébastien Bigand
18:39 16 Mar 20
Théo est quelqu'un qui s'investit dans son coaching, réponse au mail en moins de 48h pour ma part, réponse très clair de plus..Ses vidéos et podcasts sont d'une grande aide avec un contenu régulier.
Nath Beal
Nath Beal
17:28 16 Mar 20
De bons conseils sportifs, sur la motivation, la nutrition, bien-être. Super
Marc Morelle
Marc Morelle
16:39 16 Mar 20
Théo est une personne avant tout disponible et à l'écoute, quelque soit votre situation. Il sait rapidement comprendre votre problématique et vous apporte des solutions concrètes. De plus, il propose un large contenu gratuit sur son site ainsi que sur sa chaîne Youtube. Les articles et vidéos de l'espace membre parlent de Style de Vie, de Nutrition, de musculation mais ce n'est pas tout. En effet, on y retrouve des réponses à de très nombreuses questions sur les techniques d’exécution, compléments alimentaires et bien d'autre encore. Théo, merci à toi pour tout ce que tu nous apporte :)
cyril
cyril
15:29 16 Mar 20
Théo est un excellent coach qui vous donnera de vrais conseils tant sur l'alimentation que sur l'entraînement et le mental, je vous le recommande vivement.
Gael Van Poucke
Gael Van Poucke
14:30 16 Mar 20
Que du vrai et du bon contenu depuis toutes ces années. Théo t’es un mec formidable !Merci :)
Avis suivants
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Fitnessmith
4.8
Based on 264 reviews
alimenté par Facebook
Dave Kazuya
Dave Kazuya
2021-02-20T02:12:44+0000
Un contenu unique et d’une richesse incroyable une véritable encyclopédie de l’entraînement en musculation et nutrition... sportive mais aussi du style de vie de l’athlète ainsi que des aspects cognitifs lié à la pratique. Les thèmes abordés sont variés et chaque sujet s’accompagne d’une formation ultra enrichissante en vidéo + support pdf ...traite aussi les problématiques lié à la musculation et au sport en général en y apportant des solutions concrètes ...je ne peux que très vivement recommandé ce contenu qui pour un prix dérisoire vaut très largement plus que 90% des coaching présent sur le net . Toute personne voulant apprendre, progresser, atteindre ses objectifs ou résoudre une problématique y trouvera son bonheur.lire la suite
Kay Ode
Kay Ode
2020-05-22T11:56:47+0000
Plusieurs années que je suis la page et le Instagram et je me suis décidé à suivre ses conseils et la formule shredded.... Résultat 3 mois -12kg et -5% de Mg. Encore un peu de travail pour arriver à mon objectif mais déjà le changement est la.lire la suite
Alexandra Billiau
Alexandra Billiau
2020-03-26T10:58:38+0000
De très bon conseil merci Théo ! et bon courage pour la suite
Yves Le Du-Perrot
Yves Le Du-Perrot
2020-03-26T10:49:27+0000
Salut Theo , tes conseils sont encore plus précieux en cette période particulière... Continues Theo... ...Merci....lire la suite
Ned Alex
Ned Alex
2019-10-30T15:51:20+0000
C'est un bon gars qui dit de vrai chose jador
Marc Lopez
Marc Lopez
2019-08-29T11:09:23+0000
Theo est très professionnel. Toutes ses formations sont très utiles et excellentes. Je recommande sans hésitation
Youness Najhi
Youness Najhi
2019-06-17T15:41:52+0000
hello this page contains a better coach
Éric Sacriste
Éric Sacriste
2019-04-05T20:39:34+0000
À mes yeux, tout simplement le meilleur et le plus complet en ce qui concerne les sujets traités... La pertinence et... l'efficacité sont toujours au rdv... Une source de motivation et un réel plaisir à t'écouter parler de notre passion commune... amitiéslire la suite
Samuel Souarn
Samuel Souarn
2019-03-26T20:34:39+0000
très complet avec explication simples
Timal Reunionais
Timal Reunionais
2019-02-27T19:29:04+0000
Merci Théo . Tu fais du bon travail au quotidien tu es un mec sérieux avec des programmes qui te reflète. Moi -5 kg 12%... mat en moins avec le programme sèche . Force à toi Theo 😉💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🍺lire la suite
Grizzly Mike
Grizzly Mike
2019-02-01T00:47:26+0000
Super conseils je le recommande
Edouard Jauffret
Edouard Jauffret
2019-01-17T20:39:32+0000
un véritable passionné avec Théo sa va bien au delà la musculation surtout de nous pousser a changer à nous poser des... questions sur nous même c est un régale de l écouter il nous pousse à progresser on à l impression d avoir un pote qui nous suis tout le temps merci beaucoup à toi et pour tout ton travail👍lire la suite
Rem's Molli
Rem's Molli
2018-11-09T13:01:52+0000
Bilal Bilal
Bilal Bilal
2018-07-23T11:37:40+0000
ولكن ممكن اللغة العربية يكون افضل بكثير
Soufiane Boufenzer
Soufiane Boufenzer
2018-06-06T06:06:40+0000
.
Corentin Durvis
Corentin Durvis
2018-05-14T16:11:12+0000
Thomas Drt
Thomas Drt
2018-05-09T21:56:16+0000
Stella Défossez
Stella Défossez
2018-04-29T20:05:51+0000
Anthony David
Anthony David
2018-04-23T21:15:20+0000
Super contenu avec de vrai réponses !! J'adore merci théo �
Sabrine Nine
Sabrine Nine
2018-04-18T21:48:06+0000
The Best ! J'adore tes assiettes équilibrées, variées et colorées. Je suis également sous le charme de ton travail. ... T'es une vraie source de motivatinlire la suite
Joaquim Da Cruz
Joaquim Da Cruz
2018-04-18T11:42:48+0000
Clém Dreuilhe
Clém Dreuilhe
2018-04-12T07:17:40+0000
Khedim Chakib
Khedim Chakib
2018-03-31T22:48:52+0000
Arthur JN
Arthur JN
2018-03-31T19:11:03+0000
Mehdi Belhaj
Mehdi Belhaj
2018-03-30T06:51:32+0000
Merci pour le temps que tu nous consacres à partager ton savoir!
Beny Blanco
Beny Blanco
2018-03-29T13:24:38+0000
Romy Llercha
Romy Llercha
2018-03-19T03:30:14+0000
Tania Mianoa
Tania Mianoa
2018-03-16T06:28:42+0000
Bruno Berthelemy
Bruno Berthelemy
2018-03-15T10:20:43+0000
Sacha Bouaziz
Sacha Bouaziz
2018-03-06T09:57:29+0000
Christophe Donne
Christophe Donne
2018-02-28T21:07:12+0000
Anne Christophe Pires
Anne Christophe Pires
2018-02-19T15:12:33+0000
Super � merci de tes partages de recettes et conseils c'est top ��
Nicolas Michel
Nicolas Michel
2018-02-19T05:38:24+0000
Terani Ruaroo
Terani Ruaroo
2018-02-14T00:42:19+0000
J'aime tout ce que tu propose en plat....j'ai pas essayer mais ça ne serait tarder...merci pour ton partage����
رضوان شرقي
رضوان شرقي
2018-02-07T16:12:07+0000
Kelly David
Kelly David
2018-01-23T08:49:28+0000
Sylvie Hoata-Taerea
Sylvie Hoata-Taerea
2018-01-19T19:03:27+0000
Rachelle Zumba Reunion
Rachelle Zumba Reunion
2018-01-18T10:12:23+0000
Ferdinand Toae
Ferdinand Toae
2018-01-17T06:52:26+0000
Trop top sa motive sa travail les muscle
Romain Susini
Romain Susini
2018-01-08T11:06:36+0000
Robin Desbois
Robin Desbois
2017-12-16T10:17:28+0000
Guillaume La Zouze
Guillaume La Zouze
2017-12-12T14:18:29+0000
Valerie Filippo
Valerie Filippo
2017-11-26T20:03:27+0000
Leïla Laïss
Leïla Laïss
2017-11-22T10:36:49+0000
Elizangela Silva
Elizangela Silva
2017-11-20T08:38:08+0000
Romain Volant
Romain Volant
2017-11-09T20:13:31+0000
Travail au top
Harley Tito Knight
Harley Tito Knight
2017-11-03T10:53:46+0000
Gauthier Thouvenin
Gauthier Thouvenin
2017-10-31T10:35:58+0000
Que des bons conseils, on progresse et on s'instruit !
Alexandre Caron
Alexandre Caron
2017-10-30T12:19:18+0000
Teiva Ray
Teiva Ray
2017-10-22T09:23:00+0000
Maxime Groc
Maxime Groc
2017-10-21T15:37:30+0000
Aissa Aissa
Aissa Aissa
2017-10-19T10:45:59+0000
Flore Thebault
Flore Thebault
2017-10-15T19:40:37+0000
Florian Smith
Florian Smith
2017-10-02T18:44:04+0000
Ismael Jean Philippe
Ismael Jean Philippe
2017-09-26T15:51:30+0000
Maxime Simon
Maxime Simon
2017-09-19T07:38:17+0000
Abdelkrim Chebel
Abdelkrim Chebel
2017-09-19T07:14:07+0000
Beto Pulga Do Origem
Beto Pulga Do Origem
2017-09-18T11:01:22+0000
Maxime Hocman
Maxime Hocman
2017-09-17T13:12:10+0000
Sébastien Pichaud
Sébastien Pichaud
2017-09-06T05:14:06+0000
Rémi Misstyson
Rémi Misstyson
2017-09-05T21:09:05+0000
Ricardo Erique-Maillard
Ricardo Erique-Maillard
2017-08-29T13:58:02+0000
Kaki Fit
Kaki Fit
2017-08-18T11:32:00+0000
Xavier Tabey
Xavier Tabey
2017-08-17T02:18:15+0000
Laureen Coïc
Laureen Coïc
2017-08-14T16:27:05+0000
Jean Marc Hicham Servant
Jean Marc Hicham Servant
2017-08-11T20:07:58+0000
Jordan Grivart
Jordan Grivart
2017-08-08T19:48:35+0000
Aurélien Boutoille
Aurélien Boutoille
2017-07-24T01:32:21+0000
Audrey Carter
Audrey Carter
2017-07-21T11:36:30+0000
Anthony Anthony
Anthony Anthony
2017-07-20T21:12:21+0000
Jérôme Global-Sport
Jérôme Global-Sport
2017-07-13T11:02:59+0000
Gerard Bautista Cazorla Ferrer
Gerard Bautista Cazorla Ferrer
2017-07-12T20:05:06+0000
IL donne de très bons conseils
Borabora Yoann
Borabora Yoann
2017-07-10T19:48:23+0000
Papafox Lce
Papafox Lce
2017-07-10T09:34:15+0000
Clément Jousselin
Clément Jousselin
2017-07-05T20:03:42+0000
Valentin Heitz
Valentin Heitz
2017-07-04T13:30:50+0000
Arnaud Aware
Arnaud Aware
2017-07-01T08:07:42+0000
super bons conseils dans plusieurs domaines
Mounss Light
Mounss Light
2017-06-30T19:32:39+0000
Alexandre Cléret
Alexandre Cléret
2017-06-30T09:38:06+0000
Fab Bou
Fab Bou
2017-06-25T15:38:36+0000
Eddy Drouhin Fit
Eddy Drouhin Fit
2017-06-17T11:32:54+0000
Quentin Brd
Quentin Brd
2017-06-16T19:00:22+0000
Anthony Delmas
Anthony Delmas
2017-06-11T11:14:33+0000
Stephane Bruneau
Stephane Bruneau
2017-06-09T19:45:10+0000
Med Amine Elhakkouni
Med Amine Elhakkouni
2017-06-09T13:38:06+0000
Benmeziane Mokhtar
Benmeziane Mokhtar
2017-06-08T23:50:34+0000
Mejdi Zahra
Mejdi Zahra
2017-06-05T22:41:11+0000
Doru Nutu
Doru Nutu
2017-06-05T20:08:32+0000
Ezechiel Trismegiste
Ezechiel Trismegiste
2017-06-02T10:45:06+0000
Emmanuel Manu
Emmanuel Manu
2017-06-01T19:17:33+0000
Darkmaul Seigneursith
Darkmaul Seigneursith
2017-06-01T16:43:50+0000
Nathalie Marie
Nathalie Marie
2017-06-01T16:11:54+0000
Mathieu Christophe
Mathieu Christophe
2017-05-31T10:00:27+0000
Md-Amine Hassen
Md-Amine Hassen
2017-05-31T09:55:40+0000
Olivier Dautel
Olivier Dautel
2017-05-29T14:42:09+0000
Laure Vingtans
Laure Vingtans
2017-05-28T16:35:27+0000
Des recettes qui donnent envies! Nous avons commencé aujourd'hui et on est ravi... Je vous tiendrai au courant de la... suitelire la suite
Ramon Herrera
Ramon Herrera
2017-05-27T04:34:15+0000
Cédric Girs
Cédric Girs
2017-05-26T15:13:07+0000
Marie Trapezaroff
Marie Trapezaroff
2017-05-19T09:28:16+0000
Articles au top et réponse rapide aux questions! Super !
François Quiévreux
François Quiévreux
2017-05-17T10:02:33+0000
Je suis la page eT les vidéos Depuis un moment. Vraiment De bon conseils, je fais La Diet ceto Depuis peu, pas facile... mais je lâcherais pas. C'est la seul chose que j'ai pas encore essayé pour avoir le résultat Que je voudrais.lire la suite
Ilo'x Rarotoa
Ilo'x Rarotoa
2017-05-17T02:15:09+0000
Stephane Marechal
Stephane Marechal
2017-05-16T19:16:46+0000
Stéphane Dupinay
Stéphane Dupinay
2017-05-15T20:38:04+0000
Cyril Piana
Cyril Piana
2017-05-12T07:27:53+0000
Vanessa Jean
Vanessa Jean
2017-05-09T17:28:47+0000
Davy Gayadine
Davy Gayadine
2017-05-07T12:07:33+0000
Magali Boillot
Magali Boillot
2017-04-30T07:12:42+0000
J adore !!! Jamais en manque d inspiration et de bons conseils..
Dany Vitsh
Dany Vitsh
2017-04-27T23:29:32+0000
Toi Libe
Toi Libe
2017-04-27T20:56:13+0000
Patou Faucher-Suss
Patou Faucher-Suss
2017-04-20T12:00:17+0000
Fréd Cze
Fréd Cze
2017-04-20T07:40:26+0000
Maire Christine Teriitehau
Maire Christine Teriitehau
2017-04-19T23:33:36+0000
Paoulo Dybala
Paoulo Dybala
2017-04-19T09:36:36+0000
J-Alex Roux
J-Alex Roux
2017-04-18T11:47:59+0000
Karim Slimane
Karim Slimane
2017-04-17T20:46:48+0000
Guillaume Pan-Pan
Guillaume Pan-Pan
2017-04-17T14:14:14+0000
Francesco Francisco
Francesco Francisco
2017-04-17T07:54:54+0000
Therinca Judicael
Therinca Judicael
2017-04-16T13:10:18+0000
Sylvain Beaumont
Sylvain Beaumont
2017-04-14T08:53:40+0000
James Chammas
James Chammas
2017-04-13T22:20:06+0000
Francois Pheulpin
Francois Pheulpin
2017-04-13T21:07:49+0000
Tiffanie Bolzan
Tiffanie Bolzan
2017-04-13T17:26:09+0000
Roberto Benavides
Roberto Benavides
2017-04-12T20:37:44+0000
Gabi Route
Gabi Route
2017-04-12T14:27:37+0000
Kevin Radoul
Kevin Radoul
2017-04-12T08:16:36+0000
Cedric Jolly
Cedric Jolly
2017-04-11T18:49:54+0000
Samuel Breton
Samuel Breton
2017-04-11T12:03:49+0000
Nicolas Pineau
Nicolas Pineau
2017-04-11T09:15:16+0000
Djilal Saidi
Djilal Saidi
2017-04-11T05:23:22+0000
Excellent �
Kay Fch Di Natale
Kay Fch Di Natale
2017-04-11T01:10:12+0000
Lazar Smr
Lazar Smr
2017-04-10T19:31:55+0000
Anthony Favart
Anthony Favart
2017-04-10T08:17:07+0000
Gutysonik Marinho
Gutysonik Marinho
2017-04-09T18:25:02+0000
Alain Bruneau
Alain Bruneau
2017-04-09T13:00:16+0000
Bastien Gascoin
Bastien Gascoin
2017-04-09T11:24:43+0000
Pinto Victor
Pinto Victor
2017-04-09T05:59:56+0000
Johanne Clb
Johanne Clb
2017-04-08T22:35:20+0000
Tarek
Tarek
2017-04-06T17:07:08+0000
Franck Fouquet
Franck Fouquet
2017-04-06T15:18:09+0000
Gaylord Poillon
Gaylord Poillon
2017-04-06T11:15:59+0000
Wong Iriatai
Wong Iriatai
2017-04-02T04:43:58+0000
محمد أبو زياد
محمد أبو زياد
2017-03-30T11:22:17+0000
Exczlente page Fitnessmith, merci pour tout ce que vous partager 👌
Tony Vaniglio
Tony Vaniglio
2017-03-29T18:43:09+0000
Lilith Ash
Lilith Ash
2017-03-23T09:32:59+0000
i love it, but i try and can not do it ,i am sad
Marie-Jeanne Varney
Marie-Jeanne Varney
2017-03-19T02:46:38+0000
Iwan Glain
Iwan Glain
2017-03-12T16:54:55+0000
Nico Agl
Nico Agl
2017-03-12T10:48:58+0000
Aziz Daoudi
Aziz Daoudi
2017-03-09T11:55:44+0000
Massimiliano Cutaia
Massimiliano Cutaia
2017-03-09T11:18:03+0000
Version Ali
Version Ali
2017-03-08T11:13:12+0000
Nadege Thibault
Nadege Thibault
2017-03-04T18:46:40+0000
Nicolas Fainsin
Nicolas Fainsin
2017-03-02T18:42:31+0000
Florian Desse
Florian Desse
2017-03-01T20:55:45+0000
DG James Barrett
DG James Barrett
2017-02-22T09:20:12+0000
super merci Théo Pour tous tes conseils et astuces et bravo pour tes plat varier sain et bon pour la santé juste ce que... je recherche merci à toi !!!lire la suite
Sami Gaaloul
Sami Gaaloul
2017-02-17T18:11:16+0000
Anthony Xiberras Xigxig
Anthony Xiberras Xigxig
2017-02-03T17:15:41+0000
Lidia Ruizver
Lidia Ruizver
2017-01-27T18:31:49+0000
Sara Perfort
Sara Perfort
2017-01-26T20:46:00+0000
Sandrine Switsera
Sandrine Switsera
2017-01-24T14:49:56+0000
Laure Martinez
Laure Martinez
2017-01-24T11:59:12+0000
Tatabelle Gouiran
Tatabelle Gouiran
2017-01-23T19:06:19+0000
Cest super de bonne recette qui font du bien
Jb Oox
Jb Oox
2017-01-21T07:46:44+0000
Maurice Conte
Maurice Conte
2017-01-18T18:46:37+0000
Salah Eedine Aouragh
Salah Eedine Aouragh
2017-01-13T19:58:16+0000
Reno Dbz
Reno Dbz
2017-01-13T17:57:10+0000
Merci Theo , avec ton E-book je me debarrasse enfin de mon gras....-7,2kgs depuis novembre ====> top
Дима Ларионов
Дима Ларионов
2017-01-12T11:22:39+0000
Jordan Lsclvc
Jordan Lsclvc
2017-01-12T08:01:38+0000
Stéph Fourmi
Stéph Fourmi
2017-01-10T23:06:42+0000
Harisoa Ma Rajaonah
Harisoa Ma Rajaonah
2017-01-07T07:55:43+0000
Moh Soltan
Moh Soltan
2017-01-04T23:57:17+0000
Karim Rg
Karim Rg
2017-01-03T15:34:08+0000
Hams Diak
Hams Diak
2017-01-01T21:03:55+0000
Ivéryck Dze
Ivéryck Dze
2016-12-30T11:34:17+0000
Ryad Martinazi
Ryad Martinazi
2016-12-29T14:29:09+0000
Sneza Pavlovic
Sneza Pavlovic
2016-12-28T07:49:09+0000
Christophe Masclef
Christophe Masclef
2016-12-22T12:16:59+0000
Vastar Métis
Vastar Métis
2016-12-18T18:39:33+0000
Maraba Diamond
Maraba Diamond
2016-12-08T11:38:46+0000
Vincent Scherer
Vincent Scherer
2016-12-08T10:41:15+0000
Ali Ayoub Belala
Ali Ayoub Belala
2016-12-06T10:23:32+0000
Auré Lien
Auré Lien
2016-12-06T05:37:28+0000
Fredo Gardi
Fredo Gardi
2016-11-25T07:07:07+0000
Nalya Mokbel Saleh
Nalya Mokbel Saleh
2016-11-21T07:47:10+0000
Charles Paradis
Charles Paradis
2016-11-16T20:19:01+0000
Le meilleur des coach avec les meilleurs explication
Elodie Thivant
Elodie Thivant
2016-10-26T19:52:41+0000
Abdé Ess'
Abdé Ess'
2016-10-21T01:26:20+0000
Danylson Blackbelt
Danylson Blackbelt
2016-10-20T14:56:54+0000
Yohan Simmons
Yohan Simmons
2016-10-20T02:42:21+0000
Lolita Glarey
Lolita Glarey
2016-10-19T18:57:44+0000
Superbe page ! Ca complète ma collection de recettes. Génial ! Et ça donne faim � �merci de partager tes idées !
Laurent Balle
Laurent Balle
2016-10-14T00:09:04+0000
Nicolas Vidamant
Nicolas Vidamant
2016-10-13T08:34:48+0000
Chemseddine Jellam
Chemseddine Jellam
2016-10-12T12:36:15+0000
Jeremy Fernandez
Jeremy Fernandez
2016-10-10T20:10:10+0000
Măįôūâ Êĺhãfěďh
Măįôūâ Êĺhãfěďh
2016-10-04T09:21:36+0000
Mohamed Soualmi
Mohamed Soualmi
2016-10-03T12:02:22+0000
Steve Jourdan
Steve Jourdan
2016-10-01T00:02:03+0000
Kevin Noel Zwisler
Kevin Noel Zwisler
2016-09-29T21:02:43+0000
Hamza El Messaoudi
Hamza El Messaoudi
2016-09-27T19:37:18+0000
Zouhir Bst
Zouhir Bst
2016-09-26T00:40:10+0000
Brownsugar Sweet
Brownsugar Sweet
2016-09-20T16:49:19+0000
Cl Ch
Cl Ch
2016-09-20T13:09:56+0000
Pereira Silva
Pereira Silva
2016-09-16T19:51:39+0000
Scholaert Barbara
Scholaert Barbara
2016-09-13T16:24:40+0000
Ugo Vincenzo Cristiano
Ugo Vincenzo Cristiano
2016-09-10T16:57:57+0000
Yohan Honvault
Yohan Honvault
2016-09-06T14:53:44+0000
Ismail El Marrasse
Ismail El Marrasse
2016-09-04T13:27:38+0000
Sogeking Mugiwara
Sogeking Mugiwara
2016-09-03T16:00:44+0000
Coub Le Ménestrel
Coub Le Ménestrel
2016-09-02T07:02:19+0000
Merci Théo!!! J'ai commencé à appliquer tes conseils donnés dans l'Ebook "shredded", il y a de ça deux semaines et 3... jours. Je suis passé de 82 kilos à 78 kilos, avec un regain d'énergie et un moral d'acier!! Encore un peu moins de 4 semaines et je vais retrouver mon six pack!!lire la suite
Agnes Rodriguez
Agnes Rodriguez
2016-08-30T21:52:54+0000
François Meyer
François Meyer
2016-08-30T17:38:08+0000
Id Cp
Id Cp
2016-08-29T08:53:57+0000
Ce n'est pas trop dire que les conseils de Théo, quelque part, m'ont sauvé. J'arrive progressivement à m'en sortir en... le suivant. Devenez membre, franchement, 10€ par mois, c'est donné. Never give up les amis.lire la suite
Francois Dussenne
Francois Dussenne
2016-08-28T18:12:33+0000
Loïc Valmary
Loïc Valmary
2016-08-27T07:30:27+0000
Dathueyt Cedric
Dathueyt Cedric
2016-08-25T21:04:10+0000