Transpiration, sport et rétention d’eau : es-tu dans la norme ?

Faire du sport est associé à transpirer, malheureusement certaines personnes ne transpirent pas ou peu durant leur séance de musculation. Ne pas transpirer est-il synonyme de bonne ou mauvaise santé ? Le fait de ne pas transpirer vous fait faire de la rétention d’eau ? Nous allons y répondre dans cette vidéo pédagogique.

Nous allons voir ensemble :

  1. Les plantes et aliments diurétiques contre la rétention d’eau
  2. Le sel et les fausses croyances avec la transpiration
  3. Comment augmenter sa transpiration à l’effort
  4. La thermorégulation en détail
  5. Les astuces concrètes pour limiter la rétention d’eau

Si ces sujets vous intéressent et que vous voulez réduire votre rétention d’eau, regardez la vidéo complète ici en devenant VIP ou en vous connectant ci-dessous.

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