Transformer la graisse en muscle… Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Je pense que oui, les personnes qui souhaitent revoir la composition de leur corps pensent, à cela en premier, enlever le maximum de graisse et tenter de le convertir en masse musculaire. Dans l’idée, c’est idéal, mais vous allez voir que cela ne se passe pas exactement comme cela, je vous donne tout ce qu’il faut savoir dans cet article/video.
Transformer la graisse en muscle
Vous allez obtenir dans cette vidéo les réponses aux sujets suivants :
- Peut-on transformer la graisse en muscle.
- Le gras, c‘est quoi et cela sert à quoi.
- La meilleure façon de prendre du muscle.
- Qui sont ceux qui prennent le plus facilement du muscle
- Comment faire pour transformer la graisse en muscle
Transformer sa graisse en muscle ( vidéo explicative )
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Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
Bonjour, est-il possible de prendre 5 kilo de muscle sec en 6 mois en faisant une prise de masse propre ? ^^
Bonjour, est-il possible de prendre 5 kilo de muscle sec en 6 mois en faisant une prise de masse propre ?
bjr
très bonne video très bien faite agréable a regarder tu arrive a capter l’attention et visonner jusque a la fin
bravo
Merci à toi pour ton retour
Génial ton site et tes vidéos ! je t’ai découvert via facebook et pour une fois où je trouve un lien intéressant et utile, ça fait plaisir.
Tes explications sont très claires et donne de la motivation à persévérer dans le sport et plus particulièrement la musculation.
Continue comme ça, et saches que tu as un nouvel accro à ton site.
Bonne continuation.
Merci pour ton message de soutien :)