Tour de hanches : tout savoir pour une belle ligne

Dans l’épisode de la semaine nous allons parler d’actualités et de morphologie.  

Les liens à suivre : 

#podcastFitness #musculation #sèche

Les questions des auditeurs : 

Salut Théo, tout d’abord je souhaitais te remercier pour tout ce que tu fais pour  nous. Ma question est quand j’étais enfant jusqu’à mon adolescent j’étais en surpoids, ah ça j’ai  perdu tout ce poids à l’âge adulte faisant de la musculation depuis 3 ans ayant une alimentation assez correct. 

Mais malheureusement mes hanches sont plus large( croissance) que le haut de mon corps à ça s’ajoute une bouée toute autour du bas des abdos malgré une alimentation saine. 

As-tu des conseils pour que visuellement cela ne se voit pas j’ai des clavicules courtes. 

Merci 

Alexis 30 ans. 

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