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shadow people

Homme déterminé face à une silhouette de cauchemar dans une ruelle sombre, illustrant la reprise de contrôle sur le sommeil et la santé mentale

Les cauchemars ruinent ton sommeil, voici quoi faire

Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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