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Sèche musculation comment faire ?

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Faut-il jeûner pour sécher plus vite ?

Homme musclé sec torse nu sur fond noir, représentant la différence entre perte de muscle et perte de glycogène pendant une sèche en musculation.

Perds-tu du muscle ou du glycogène en sèche ?

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Homme musclé bras croisés, masque de sommeil, s’entraînant la nuit en salle de musculation ; prise de muscle, perte de graisse et santé mentale

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