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Un homme musclé à gauche et une femme en détresse devant une balance à droite, illustrant l'obsession du poids dans la musculation et les régimes.

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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