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faq musculation pt1

FAQ 32 pt 1 : sèche, musculation, libido, motivation, pulsions alimentaires

Recette fitness de glace à l’eau de régime aux fruits rouges

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Vide mental, bains glacés et régime hypocalorique : le trio surprenant qui impacte vos muscles et votre santé mentale

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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