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Système nerveux : le comprendre pour développer un point faible musculaire
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Le système nerveux en musculation fait partie du discours des “experts” mais qui peut définir simplement comment ça fonctionne au sein du muscle en une phrase ? 

 

  • Vous avez un point faible musculaire qui ne se développe pas ? 
  • Vous ne congestionnez pas facilement ? 
  • Vous perdez en sensation lorsque vous augmentez la charge d’entraînement ? 

 

Le système nerveux est le grand oublié de la préparation pour un physique au top. Quand tout va bien, c’est simple : 

 

  1. On s’entraîne intense 
  2. On récupère suffisamment
  3. On devient plus fort et plus musclé 

 

Pourquoi si c’est si simple, peu de gens peuvent expérimenter ces 3 étapes ? 

 

En règle générale, s’entraîner intense est “simple” mais réussir à travailler la zone musculaire récalcitrante c’est plus compliqué, et c’est là que le système nerveux entre en jeu. 

 

Nous allons voir ensemble : 

 

  • Comment le système nerveux est fait au sein du muscle
  • Comment améliorer son système nerveux à l’entraînement 
  • Une stratégie en 5 séances pour mieux recruter un point faible musculaire 

 

Pour voir cette longue vidéo, devenez vip et suivez le lien ci-dessous. 

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