Objectif sec et musclé : Retrouvez un programme complet en pdf, une vidéo explicative et les 4 séances d'entrainement en vidéo pour bien comprendre les mouvements.

vous souhaitez affiner votre tour de taille tout en élargissant votre tour de bras, d'épaules, de pectoraux et de cuisses. Ce programme est basé sur ma propre méthode d'entrainement pour garder la forme toute l'année.

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Dans ce pack vous allez obtenir...

  • Des vidéos d'entrainement

    Vous aurez une vidéo explicative du programme + les quatre vidéos d’entrainement. Chaque séance est disponible en vidéo afin de bien respecter les mouvements du programme summer shape.

  • Le programme complet

    Vous obtiendrez un programme détaillé ( séries, répétitions, temps de repos, exerices, etc) au format PDF que vous pourrez transporter partout avec vous.

  • Vos questions, mes réponses

    Vous avez la possibilité d’échanger avec moi par email si vous avez des questions par rapport à votre progression ou des interrogations sur le programme summer shape.

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Votre pack summer shape est disponible immédiatement après paiement