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Street workout et créatine, une bonne idée ?
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Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également. 

 

Dans cet épisode après un bref retour de mon weekend je parlerais de la créatine chez les pratiquants de street workout, de la prise de poids dû à celle-ci pour les figure au poids de corps. 

 

La formation citée dans cet épisode sur la santé du sportif  : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92sportif-vous-pouvez-optimiser-votre-sante-par-le-style-de-vie/

 

NOUVEAU : Vous pouvez me laisser un message vocal pour que j’y réponde dans le prochain épisode ( limite de 20 messages par mois, ne trainez pas ), https://www.speakpipe.com/fitnessmith

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Ps : Voici mes programmes d'entrainements et ma diète pour rester en forme toute l'année: voir mes programmes

Cet article a 1 commentaire

  1. Bonjour
    J’ai 46 ans je m entraîne depuis presque 10 ans je ne suis pas régulier je prend aucun supplément mais ces dernières temps je récupère pas rapidement donc je voudrais des conseiller

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