Tu passes plus de temps à chercher la bonne méthode qu’à t’entraîner ?
C’est le piège classique. Tu lis une étude qui te dit de prendre une minute de repos, une autre qui te dit d’en prendre trois. On te répète qu’après 40 ans le gras du ventre est une fatalité ou que tes reins vont lâcher si tu manges trop de protéines. Résultat, tu doutes. Et quand tu doutes, tu n’avances pas.
Le problème, ce n’est pas ton manque de motivation. C’est la saturation des conseils que tu reçois. C’est cette surcharge d’informations contradictoires qui te pousse à changer de programme toutes les trois semaines ou à acheter des compléments inutiles.
On te vend du rêve sur Instagram, mais on garde un silence absolu sur le vrai tabou : les méthodes extrêmes, les financements douteux et l’isolement social qui se cachent derrière ces physiques.
J’ai compilé mes réponses aux questions que tu te poses, celles qui bloquent ta progression aujourd’hui.
Dans cette nouvelle FAQ, je décortique tout mon système de pensée sur les points bloquants pour garder la forme. Je t’explique pourquoi tu peux arrêter de manger six fois par jour et faire trois gros repas sans perdre un gramme de muscle. Je te montre comment continuer à entraîner tes jambes même avec une hernie discale et une sciatique grâce à des alternatives biomécaniques précises.
On va aussi parler de ce dont personne ne parle. La gestion de la vie sociale quand on a des objectifs stricts , et même les dessous financiers parfois sombres du milieu de la forme et du fitness.
Tu vas découvrir :
- Le GRAS du ventre après 40 ans : Inévitable ?
- Sèche : Pourquoi les FEMMES galèrent plus ?
- Prendre du VRAI MUSCLE à 49 ans ?
- S’entraîner avec une HERNIE discale ?
- Vos légumes sont-ils un POISON ? (Oxalates)
- La meilleure ORGANISATION pour récupérer ?
- S’entraîner en VOYAGE (Sans matériel)
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Bonjour Théo c’est toujours un plaisir que tu t’adresses à nous ! Merci pour ce temps privilégié .
Merci beaucoup :)
Merci Théo pour tes réponses à nos questions!
Merci à toi :)