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NOUVEAU, 13 supersets à faire à la maison avec un banc et deux haltères ( et pas des trucs au hasard ) RDV dans votre boite mail ou en bio @fitnessmith

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La marmite de fruits de mer, pâtes de pois chiches, brocolis, basilic et huile d’olive. C’est bon , c’est Fit mais pour top chef tu repasseras...

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La mort de la prise de masse ? On va passer une heure à en parler... Rendez-vous en bio ou sur mon Youtube @fitnessmith

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🇫🇷 pot au feu - carotte , poireau, oignon, boeuf, riz complet.

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C’est en ligne ! Rendez-vous sur #youtube et recherchez Fitnessmith

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Qui suis-je ?

Chercheur indépendant en physiologie du sport et nutrition depuis 2011. J’anime également un podcast dans ce domaine et je suis auteur pour des revues spécialisées dans le fitness.

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