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🔒SKINNY FAT et MUSCULATION, Les solutions pour changer de physique

Si vous avez du gras au ventre et que vous manquez de muscle, lisez la suite. 

DĂ©finition du skinny fat en musculation

Voir la vidéo YouTube spéciale skinny fat : Voir la vidéo

Ce terme de skinny fat est apparu depuis quelque temps dans le monde de la musculation. Il signifie ĂȘtre maigre en apparence mais gras sur des zones en particulier comme le ventre, les fesses ou les hanches. 

 

Visuellement le skinny fat n’a pas le physique d’un athlĂšte car le gras est mal localisĂ© et casse la ligne esthĂ©tique que pourrait avoir un(e) pratiquant(e) de fitness normal. 

 

La gĂ©nĂ©tique du skinny fat n’est pas rĂ©ellement responsable de son Ă©tat et donc cela donne l’avantage de pouvoir changer et se transformer en passant de “skinny fat” Ă  “skinny fit” et ensuite Ă  “Fit”. 

 

Nous allons voir ici comment faire pour changer ça.  

 

  1. Pourquoi vous ĂȘtes skinny fat et la façon de changer ça
  2. La solution pour ne plus ĂȘtre skinny fat en musculation 
  3. Skinny fat que faire comme programme de musculation 
  4. Quel programme de nutrition en musculation quand on est skinny fat
  5. Skinny fat comment choisir entre la sÚche et la prise de masse 
  6. Comment se transformer rapidement quand on est skinny fat 

 

AprÚs cette formation vidéo vous allez enfin pouvoir sortir de cette position délicate de gras et pas musclé. 

COMMENT VOIR LA VIDÉO ? Suivez le guide : 

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