🔒S'entrainer en circuit training ça donne quoi comme physique ?
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Il existe des tas de mĂ©thodes d’entraĂźnement, nous trouverons la nĂŽtre par le degrĂ© de motivation et de plaisir que celle-ci nous procure. C’est comme un jeu de carte, on espĂšre tirer la meilleure carte lorsque l’on choisi sa mĂ©thode d’entraĂźnement, et pourtant certains font une trĂšs mauvaise pioche sans jamais s’en rendre compte et ne progressent jamais en termes de masse musculaire.

Nous verrons dans cette vidéo : 

  • L’importance de la force ( mais pas que )
  • Le rĂŽle des entraĂźnements en circuits training
  • Comment se forger un physique d’athlĂšte avec un protocole simple
  • Continuer de faire ce qui nous motive mais en obtenant des rĂ©sultats concrets

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