Réduire le sel sèche musculation : chiffres français, plan express 24 h, hydratation, sauna, potassium et sources officielles. Apport moyen France : 3 600 mg Na/j (H) ; 2 800 mg (F) Anses . Objectif PNNS : < 3 200 mg Na (8 g sel) PNNS 4. 5 stratégies sûres pour éliminer l’excès de sodium … Lire la suite de Réduire le sel pour une sèche réussie : guide complet