SÈCHE : ce qu’il se passe quand on mange toujours la même chose

Vous voulez savoir s’il faut manger tous les jours la même chose pour réussir votre sèche en musculation ? Regardez cette vidéo ( et n’oubliez pas de regarder les liens en bas de page pour + d’infos )

 

 

 

Chapitres :

0:30 Dois-tu avoir toujours les mêmes repas en sèche

2:10 Quels sont les impacts de garder les mêmes repas et comment les diversifier

3:50 Dois-tu toujours manger aux mêmes heures

6:05 Comment gérer le timing des repas en sèche

 

Les liens à suivre

livre seche musculation

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