SEC OU MUSCLÉ SANS COMPTER SA DIÈTE

Oui vous n’êtes pas obligé de compter votre diète toute votre vie, voici comment faire pour ne pas dériver vers la mauvaise diète.

Cités dans ce podcast :

– COMMENT LE CERVEAU DÉTOURNE L’ÉNERGIE DES MUSCLES : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/

– Mes 8 rituels pour les abdos : https://www.fitnessmith.fr/news/

– Le Pack réveillez votre énergie : https://www.fitnessmith.fr/energie/

 

Le podcast sur Youtube : 

 

Le podcast sur soundcloud :

Cet article a 2 commentaires

  1. ABDELKADER GAALICHE

    Merci pour cette super vidéo mais certains disent que les exercices de crunch ne sot pas les meilleurs pour les abdos et sont nocifs pour les vertèbres et n’ajoutent pas grand chose pour les abdos qu’est ce que tu en pense.Amicalement

    1. fitnessmith

      Merci, si les crunchs travaillent bien tes abdos il n’y a pas de raison que ça ne se développe pas, malheureusement les gens essais de faire peur pour vendre des vues ou des bouquins…

Un avis ?