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prise de masse ou sèche

Prise de masse ou sèche par où commencer ?

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Produit de Musculation : Tour d’Horizon

Illustration d'un pratiquant de musculation cuisinant deux œufs au plat pour son petit-déjeuner. Symbole de l'apport en protéines et cholestérol pour la prise de muscle.

Combien d’oeufs par jour ?

musculation avant après

Progression musculation, mon expérience

Muscle système nerveux et cerveau : la clé d’une séance productive

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, le travail de Théo COUTELLE est basé sur la recherche en sport et nutrition depuis 2011. Il anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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