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303 Résultats de recherche trouvés

Vous avez recherché : "motivation"

Astuces | Musculation et motivation

Musculation Motivation : avoir la motivation à la muscu !

Votre cerveau change votre métabolisme ? 3 études surprenantes

Cette méthode oubliée pour perdre du ventre sans mettre un pied en salle

Illustration du crossover métabolique : barre de glycogène partiellement pleine en bleu et barre de lipides pleine mais verrouillée en or, avec un coureur en arrière-plan, représentant le mur du marathonien causé par l'épuisement du glycogène et le blocage de l'oxydation des graisses

Le mur du marathonien n’est pas dans ta tête, il est dans tes mitochondries

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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