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303 Résultats de recherche trouvés

Vous avez recherché : "motivation"
Homme sportif debout travaillant au bureau pour intégrer de la micro-activité physique contre la sédentarité.

Bougez plus sans quitter votre bureau

Athlète musclé tenant une barre, illustrant la question : faut-il pousser jusqu’à l’échec musculaire en musculation naturelle ?

Faut-il aller à l’échec musculaire ou nerveux en musculation naturelle

Zone 2 cardio après 50 ans : marche inclinée pour brûler la graisse sans s’épuiser

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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