🔒 Se muscler sans passer sa vie en salle de musculation - Formation
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On t’a toujours dit de faire trois ou quatre exercices par groupe musculaire si tu souhaitais prendre du muscle. Le problĂšme c’est que toi tu n’as pas vraiment le temps de passer 01H30 en salle de sport, ou mĂȘme que tu t’entraines chez toi et que ton matĂ©riel ne te permet pas de faire autant d’exercice pour un seul groupe musculaire.

Ce n’est pas de ta faute, tu n’es pas seul dans ce cas, c’est simplement un mauvais problĂšme.

Tu peux trĂšs bien te dĂ©velopper avec un seul exercice par groupe musculaire, voir mĂȘme avec un entrainement de 30 minutes.

Ton faux problĂšme : croire qu’il faut faire pleins d’exercices + ĂȘtre au minimum 01H00 en salle de sport.

Ton vrai problÚme : te séparer de ces foutus croyances qui trainent un peu partout 

 

AprÚs le visionnage de cette vidéo tu pourras :

– t’entrainer en moins de 30 minutes tout en Ă©tant courbaturĂ© le lendemain

– programmer tes entrainements Ă  l’avance

– booster ta rĂ©cupĂ©ration et ta force

– expĂ©rimenter une technique que presque personne n’utilise.

 

Pour accéder à la formation il te suffit de te connecter ci-dessous 

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