?Réussir sa prise de masse

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer concrètement comment je vois la prise de masse, je vais vous donner les clés nécessaires pour votre construction de masse musculaire tout en évitant au maximum la prise de graisse. La prise de masse est une méthode qui est incompris par les pratiquants de musculation, il faut adopter la bonne approche pour réussir à gagner du muscle, c’est l’addition de plusieurs facteurs que je vais vous livrer dans cette vidéo de 40 minutes. 

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