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? Commencer la diète et le sport et rester motivé sur le long terme

Dans cette vidéo je vais vous présenter deux leviers à actionner en fonction de votre tempérament pour passer à l’action et rester motivé sur le long terme, beaucoup d’entre vous sont plein de bonnes intentions mais n’arrivent pas à persévérer pour se transformer. Si vous vous demandez comment font ils pour se motiver, cette vidéo est faite pour vous ! Changez vos habitudes !! 

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