Diète et sport : s’y mettre pour de bon et rester motivé sur le long terme

Dans cette vidéo je vais vous présenter deux leviers à actionner en fonction de votre tempérament pour passer à l’action et rester motivé sur le long terme, beaucoup d’entre vous sont plein de bonnes intentions mais n’arrivent pas à persévérer pour se transformer. Si vous vous demandez comment font ils pour se motiver, cette vidéo est faite pour vous ! Changez vos habitudes !! 

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Cet article a 7 commentaires

  1. Bruno

    Merci beaucoup theo pour cette formation
    je me comprends beaucoup mieux maintenant
    génial !

    1. fitnessmith

      Merci pour ton retour, félicitation pour ton entreprise sur le web également ;)

  2. Gilles

    Salut T-o

    Belle vidéo.
    Je t’es senti un peu agacé en première partie de vidéo et je trouve cela plutôt bien, ca montre que tu donne de ta personne.
    Merci de ton honnêteté.
    J’ai cependant 2 remarques
    1) Tu ne parles pas de visualiser le ” succès”
    pourtant, selon différentes études et ma propres expériences, ça fonctionne. C’est comme ça que j’ai arrête de fumer.
    2) Sur le plan cosmétique de tes vidéos, je tenais à te remercier le l’attention toute particulière que tu apportes au son. Cependant, bien que ce soit secondaire, l’éclairage est un poil fade voir sombre.

    Je peux te “briefer” sur (comment éclairer une scène) via mon site, attention ce cours est payant…… lol, non, je déconne là, désolé

    Plus sérieusement, peut être pourrais tu utiliser ta lampe daylight à 30 ou 45° de l’axe de ton visage pour déboucher les ombres.

    PS: Par certain coté, tu me fais penser à Tony Robbins.
    Je m’en suis beaucoup inspirer pendant mes 7 ans de dépression.

    Amicalement
    gilles

    1. fitnessmith

      Salut Gilles et merci pour ton message,

      Pour te répondre, oui l’éclairage est particulièrement une faiblesse de mes vidéos et je vais solutionner en suivant tes conseils ( surtout que je n’ai pas d’excuse j’ai une box de lumière disponible )

      Pour la visualisation du succès, je pense que tu as raison c’est une très bonne technique aussi.

      Tonny Robbins c’est un bon motivateur effectivement, merci pour le compliment ;)

      Ps: tu peux partager ton site ici si tu le souhaite c’est un plaisir

  3. Diskkun

    Bonjour, Théo.

    Ah oui, je le passe ce cap, motivé motivé et puis PAN, un gros coup de froid, une vraie chienlit…Par exemple mon cas sinusite aigü qui tombe dans la gorge, je ne te parle même pas de la tête, de la fièvre, de la fatigue, et pour respirer…Et encore c’est un petit cas, contre celui qui chopera une grippe bien dégueulasse. Des fois où j’ai démotivé, c’est souvent un machin comme çà qui…Grrr.

    Contraint de devoir arrêter une semaine, trop fatigué à devoir me soigner tout en devant gérer les impératifs de première heure…Je suis peut être hors sujet, mais une vidéo qui serait bonne (si elle n’est pas déjà faite…) c’est comment se ressourcer, se remotiver après un arrêt forcé, maladie…Ou comment gérer çà… en bref tu m’as compris…

    1. fitnessmith

      Salut,

      Merci pour ton témoignage et ton idée de vidéo.

  4. fouad

    Le truc de l’album photo est top. Perso je conserve dans les photos de mon téléphone une ou 2 photos de mon physique le plus sec que j’ai été et de temps en temps je matte un coup.
    Ca rebooste bien.
    Super vidéo.

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