Avez-vous remarqué à quel point on est résistant au changement lorsque l’on touche à nos valeurs, principes et croyance ? C’est un des sujets de la vidéo du jour.
- Si vous êtes dans la période des fêtes avec des problématiques en termes de nutrition
- Si vous souhaitez faire mieux cette année que l’année dernière
- Si vous avez pour projet de progresser réellement pour la nouvelle année
- Si vous avez besoin de vous remettre en forme rapidement
Nous allons voir ensemble comment faire pour aller du point A au point B sans perdre de temps ni se perdre en route.
Les sujets :
- Les cannabinoïdes ( CBD ) pour le sportif et autres
- La créatine et la soif, c’est normal ?
- La bonne fréquence cardiaque pour du HIIT réussi ( la formule de calcul )
- Décalage horaire pendant les fêtes, comment le corriger rapidement
- Fatigue de l’organisme et repas de fête, la solution pour ne pas subir après
- Bonus : anecdotes et autres
Pour voir mes réponses à vos questions, suivez le lien ci-dessous.
Merci, Théo, pour cette vidéo qui personnellement, m’a bien éclairée…. et qui m’a également donner envie d’aller de l’avant et de commencer l’année qui vient dans un bon état mental.
Bien sportivement,
Valérie
Salut et merci pour ton retour sur cette formation.
Bonne fin d’année :)
Bonjour Theo et bonne année 2020.
Merci encore pour ton investissement et la qualité de tes vidéos ça permet de rester focus et d’avoir tous les outils pour progresser.
Petite question je voudrais intégrer la groupe fb (j’ai fait une demande depuis déjà quelques semaines mais pas de réponse) et je n’arrive pas à télécharger le fichier « cadeau de noel »
Mince, pourtant c’est un lien simple à cliquer. Pour ce qui est du groupe FB il suffit de refaire une demande en remplissant les questions posées. voir ici http://www.Fitnessmith.fr/vip/
Salut Théo =) Merci beaucoup d’avoir répondu à mes questions sur la créatine et la soif dans cette vidéo :)
Pas de quoi Marc