Vous voulez savoir comment reprendre la musculation après une période d’arrêt ? Voici les erreurs à éviter et les conseils que je donne pour reprendre du bon pied l’entrainement.
Chapitres de la vidéo :
- 1:20 Que manger le matin sans faim
- 3:05 Peux-tu faire une prise de masse sans entraîner le corps entier
- 5:50 es-tu obligé de faire une prise de masse pour faire du muscle
À voir pour les VIP :
Le petit déjeuner idéal : salé ou sucré mais Healthy
Programme relance : relancer la prise de muscle après un arrêt
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