Êtes-vous prêts à entendre des questions difficiles sur la musculation et la nutrition ? Préparez-vous à explorer une mine d’informations sur le sommeil, le muscle, la perte de graisse et bien plus encore.
Cette FAQ vidéo est exactement ce dont vous avez besoin !
Vous allez savoir :
- Découvrez comment l’augmentation du temps de sommeil peut aider à la perte de gras.
- Le programme idéal d’entraînement et de diète pour un mésomorphe qui veut rester sec toute l’année.
- Explorez la possibilité de gagner du muscle tout en perdant du gras en étant en déficit calorique.
- Apprenez comment les œstrogènes influencent la prise de masse musculaire et la santé globale.
- Le pourcentage idéal de glucides, lipides et protéines pour maintenir une silhouette svelte.
- Les meilleures méthodes pour affiner et muscler vos jambes, tant pour l’esthétique que pour les performances en course à pied.
- La diète à suivre pour sécher si votre métabolisme de base est à 1950 selon un test body scan.
- Faut-il continuer la prise de créatine, B.C.A.A et de Whey pendant une semaine de vacances sans activité physique ?
- Peut-on devenir diabétique même en faisant du sport et sans consommer trop de sucres rapides ?
- Découvrez les facteurs antinutritionnels dans les végétaux et comment ils limitent l’absorption des nutriments.
- Trouver la motivation pour maintenir une forme « athlétique » même sans objectifs de compétition.
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Merci Théo pour les réponses apportées.
Merci à toi
Merci Théo toujours un vrai plaisir que de t’entendre t’adresser à nous avec toutes tes compétences et ta sympathie dans le contact !
Merci pour ton retour :)