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? Récupération en Musculation + travail physique, des solutions pour vous !
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Musculation et travail physiques, dans cette vidéo je réponds à une question de Jérémy, qui me demande comment faire pour s’entraîner avec un métier difficile en parallèle. J’explique comment j’ai fait, au niveau nutrition, au niveau de l’entraînement, et au niveau du sommeil et de la récupération.

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