Dans cette recette de régime spéciale musculation et fitness je vous montre comment gagner du temps dans la préparation de votre diète de prise de masse ou plutôt de prise de muscle sans graisse. Retrouvez moi dans ma cuisine pour cette recette fitness, musclé et délicieuse. Cette recette est sans gluten et sans lactose elle contient des glucides à index glycémique bas, très riche en protéine et modérée en lipide. Retrouvez mes autres recettes fitness en suivant ce lien : les recettes de fitnessmith
philippe
22 Jan 2015Théo
il existe des gants de cuisine pour mélanger
ça évite les odeurs sur les mains
A +
philippe
philippe
22 Jan 2015Une barquette fait combien de repas STP ?
Philippe
admin-fitnessmith
23 Jan 2015salut,
un seul repas pour moi ;)
FELTRIN
24 Jan 2015C’est quoi la marque de ton T shirt Theo ?
Il est canon
Thanks
Antho
mathieu
28 Jan 2015Hey salut théo ça va ?
J’ai fait ta recette et très franchement elle est super bonne on s’est régaler ;) merci et j’espère en avoir plus ;)
Nutri-Fit
29 Jan 2015Génial ! Surtout que la cuisine est élément très important en fitness et que beaucoup de gens négligent …
Gagner du temps en cuisine fait aussi parti du fitness lifestyle. Comment fais-tu pour inventer toutes ces recettes ? Ancien cuisiner ?
Bien joué et Merci !
admin-fitnessmith
3 Fév 2015merci, non auto-ditacte ;)
Alex
12 Mai 2015Pour enlever l’odeur d’ail ou d’oignon frotter ses mains et doigts sur de l’inox genre évier.
Marine
11 Jan 2017Ou tout simplement avec un citron et rincer à l eau ;) plus simple..
Andrew
4 Juin 2016Bonjour,
Quel est l’apport en calories, glucides, proteines, etc.. pour une barquette??
Merci
fitnessmith
4 Juin 2016Salut, désolé je n’ai pas compté mais avec fitnesspal tu pourras te faire une idée avec mes dosages
jinn
27 Sep 2018merci du partage