Dans cette recette de rĂ©gime spĂ©ciale musculation et fitness je vous montre comment gagner du temps dans la prĂ©paration de votre diĂšte de prise de masse ou plutĂŽt de prise de muscle sans graisse. Retrouvez moi dans ma cuisine pour cette recette fitness, musclĂ© et dĂ©licieuse. Cette recette est sans gluten et sans lactose elle contient des glucides Ă index glycĂ©mique bas, trĂšs riche en protĂ©ine et modĂ©rĂ©e en lipide. Retrouvez mes autres recettes fitness en suivant ce lien : les recettes de fitnessmithÂ
philippe
22 Jan 2015Théo
il existe des gants de cuisine pour mélanger
ça évite les odeurs sur les mains
A +
philippe
philippe
22 Jan 2015Une barquette fait combien de repas STP ?
Philippe
admin-fitnessmith
23 Jan 2015salut,
un seul repas pour moi ;)
FELTRIN
24 Jan 2015C’est quoi la marque de ton T shirt Theo ?
Il est canon
Thanks
Antho
mathieu
28 Jan 2015Hey salut théo ça va ?
J’ai fait ta recette et trĂšs franchement elle est super bonne on s’est rĂ©galer ;) merci et j’espĂšre en avoir plus ;)
Nutri-Fit
29 Jan 2015GĂ©nial ! Surtout que la cuisine est Ă©lĂ©ment trĂšs important en fitness et que beaucoup de gens nĂ©gligent …
Gagner du temps en cuisine fait aussi parti du fitness lifestyle. Comment fais-tu pour inventer toutes ces recettes ? Ancien cuisiner ?
Bien joué et Merci !
admin-fitnessmith
3 Fév 2015merci, non auto-ditacte ;)
Alex
12 Mai 2015Pour enlever l’odeur d’ail ou d’oignon frotter ses mains et doigts sur de l’inox genre Ă©vier.
Marine
11 Jan 2017Ou tout simplement avec un citron et rincer Ă l eau ;) plus simple..
Andrew
4 Juin 2016Bonjour,
Quel est l’apport en calories, glucides, proteines, etc.. pour une barquette??
Merci
fitnessmith
4 Juin 2016Salut, dĂ©solĂ© je n’ai pas comptĂ© mais avec fitnesspal tu pourras te faire une idĂ©e avec mes dosages
jinn
27 Sep 2018merci du partage