recette hyper-protéinée pour le muscle, galette de colin

recette hyper-protéinée , retrouvez ma recette de galette de colin et de pois cassé…

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Cet article a 2 commentaires

  1. philippe

    salut champion
    j’ai essayé c’est très bon.
    un conseil, je couvre la préparation dans la poêle, je trouve que ça cuit mieux des 2 côtés plus rapidement
    Bon appétit et bon entrainement
    Philippe

  2. Guillaume Cordellier

    Cette recette est superbe, cependant je ne suis pas d’accord pour le soja. C’est un aliment a eviter car il contient trop d’oestrogènes et meme si il est bio, il est cultuver avec des produits qui contiennent des oestrogènes. Ce qui je vous l’assure n’a rien de beau pour notre corps. Si vous voulez plusde details, je peux y repondre.

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