Wings de poulet au four avec haricots à l'huile d'olive et ail
Durée de préparation
30 min
Temps de cuisson
25 min
Catégorie:
Plat principal
Cuisine:
Méditéranéenne
mots clés:
cétogène, lowcarb, protéines
Ingredients
- 200g cuisses de poulet bio
- 1 c à soupe huile d'olive vierge bio
- 3 gousses d'ail bio
- 1 pincée poivre
Instructions
-
Placer le poulet dans un plat allant au four
-
Recouvrir un quart du poulet d'eau
-
Laisser cuire 20/25 min à 180 degrés
-
En même temps mettre à cuir les haricots plat dans le cuiseur vapeur pendant 25 min
-
Mélanger l'ail coupé finement et l'huile d'olive dans un bol et réserver
-
Dresser votre assiette après cuisson et recouvrir les légumes du mélange huile d'olive/ail
