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Recette fitness : patate douce farcie
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Voilà de quoi changer du riz blanc ! voici les ingrédients :
  1. 250g de patate douce cuite au micro onde 5 minutes avec une feuille d’essuie-tout humide autour
  2. 100g de thon mélangé avec un demi avocat et des pignons de pin
  3. 250g de courgettes cuites avec du curry et de la graisse de coco

Les macros ( en g )

  • ProtĂ©ines :30
  • Glucides : 65
  • Lipides : 32
  • Calories : 632
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