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Voilà de quoi changer du riz blanc ! voici les ingrédients :
- 250g de patate douce cuite au micro onde 5 minutes avec une feuille d’essuie-tout humide autour
- 100g de thon mélangé avec un demi avocat et des pignons de pin
- 250g de courgettes cuites avec du curry et de la graisse de coco
Les macros ( en g )
- Protéines :30
- Glucides : 65
- Lipides : 32
- Calories : 632
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Ps: Je viens juste d'enregistrer une vidéo, tu peux voir le sujet en cliquant ici
Recette fitness : patate douce farcie