Recette fitness avec les bons glucides

Note : Cette recette fitness est sans gluten, sans laitages, sans viande. 

Ingrédients de la recette fitness 

• Pois chiche 100g cuit 
• Asperges 6 ou 7 
• 2 oeufs 
• Curry, cumin
• basilic
• ciboulette 
• 1/2 avocat 
• Huile de coco 
• oignon rouge
• Poivre

Préparation : 

voir la vidéo ci-dessous 

Macros ( en g ) : 

• Protéines : 27
• Glucides : 32
• Lipides : 25
• Fibres : 13
• Kcalories : 495

 

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Une bonne #recettefitness basse en glucides et délicieuse ! Vous aimez ce genre de clip vidéo ? #eggs #avocado

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 23 Mars 2019 à 5 :02 PDT

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