Entre le travail, la famille, les nuits moyennes et le manque de temps, la méthode parfaite ne tient pas longtemps. Vous êtes adulte, peut-être déjà parent, et vous ne savez pas par où commencer votre remise en forme ?
Je suis dans la remise en forme depuis plus de 22 ans, bien avant les réseaux sociaux et croyez-moi, je peux vous faire économiser du temps et des tas d’erreurs de parcours.
Répondez au questionnaire et découvrez la stratégie la plus cohérente pour votre physique aujourd’hui.
Votre poids de corps est supérieur à votre taille ( sans compter le mètre ) ex : 1m75 pour 80kg
Vous avez passé votre adolescence en léger surpoids ?
Vous avez du mal à manger beaucoup ?
Vous avez tendance à être maigre mais avec du gras sur le ventre ?
Quand vous partez en vacances, vous prenez du poids ?
Vous êtes plus à l'aise en ...
De face, votre tour de taille est proche de votre largeur d'épaules ?
Vous stockez facilement sur le bas du dos, le bas du ventre ou le bas du corps ?
Vous pensez qu'il est possible de prendre du muscle en perdant du gras ?
Vous avez tendance à facilement sauter un repas surtout le matin ?
Perdez-vous du poids après un arrêt ?
Êtes-vous perçu par vos proches comme maigre ou mince ?
Si vous ne surveillez pas votre alimentation, prenez-vous rapidement du ventre ?
Avez-vous déjà vu correctement tous vos abdominaux ?
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