J’ai créé un quiz pour vous aider à prendre une bonne décision et ne pas perdre de temps. À la fin, vous aurez gratuitement des conseils en fonction de vos résultats.
Bon test à vous.
Théo @ fitnessmith
Votre poids de corps est supérieur à votre taille ( sans compter le mètre ) ex : 1m75 pour 80kg
Vous avez passé votre adolescence en léger surpoids ?
Vous avez du mal à manger beaucoup ?
Vous avez tendance à être maigre mais avec du gras sur le ventre ?
Quand vous partez en vacances, vous prenez du poids ?
Vous êtes plus à l'aise en ...
De face, votre tour de taille est proche de votre largeur d'épaules ?
Vous stockez facilement sur le bas du dos, le bas du ventre ou le bas du corps ?
Vous pensez qu'il est possible de prendre du muscle en perdant du gras ?
Vous avez tendance à facilement sauter un repas surtout le matin ?
Perdez-vous du poids après un arrêt ?
Êtes-vous perçu par vos proches comme maigre ou mince ?
Si vous ne surveillez pas votre alimentation, prenez-vous rapidement du ventre ?
Avez-vous déjà vu correctement tous vos abdominaux ?
MUSCULATION : Sèche ou prise de masse ? TESTEZ-VOUS
Sèche
Prise de masse