Quel pain choisir en musculation ?

Le pain complet, le pain de mie, le pain aux graines le pain,  sans gluten ? Bref, dans cette vidéo j’explique comment je procède pour sélectionner du pain et le rendre intéressant dans ma nutrition.

 

 

Vous pouvez trouver ce genre de pain dans les magasins bio ou sur commande.

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