Découvrez ce plan sur l’alimentation végétarienne et le développement musculaire ! Cherchez-vous à augmenter vos muscles avec un régime végétarien ? Ce plan vous explique comment renforcer vos muscles et améliorer votre endurance grâce à une alimentation végétarienne.
Vous allez savoir :
- Comparez les effets des protéines végétales et animales sur la synthèse des protéines myofibrillaires et l’hypertrophie musculaire.
- Découvrez comment un régime végétalien faible en gras peut aider à gérer le poids et améliorer la santé métabolique.
- Apprenez pourquoi un régime végétalien ne nuit pas à l’endurance et à la force musculaire, et comment les végétaliens peuvent bénéficier de la supplémentation en une certaine acide aminé.
- Évaluez les carences potentielles et les solutions pour une alimentation végétalienne équilibrée.
- Explorez les meilleures sources de protéines en poudre pour les végétariens et les risques potentiels associés.
- En bonus, découvrez des plans de repas personnalisés pour les hommes et les femmes cherchant à développer leur masse musculaire grâce à un régime végétarien.
- Vers quel entrainement se tourner pour prendre du muscle ? la réponse et le plan exact.
- INCLUS : Cours vidéo + plan PDF et bibliographie scientifique
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Bonjour Théo
Je suis obligée de te laisser un message pour saluer ton travail. Je suis membre V.I.P depuis janvier il me semble et franchement je ne suis pas déçue.
Je laisse un message sous cette vidéo car c’est la dernière que tu as publiée mais honnêtement je le fais pour L’ENSEMBLE de ton taf !! Tu le mérite sincèrement !!!
Je suis une vraie fan et ton expertise m’aide vraiment à voir plus clair dans tout ce fourbis du fitness sur les réseaux sociaux.
Merci d’être régulier, constant et si objectif dans tes analyses. Pour moi tu es la référence celui en qui j’ai entièrement confiance !!
Merci une nouvelle fois 🙏🙏
Merci beaucoup pour ton retour, c’est toujours agréable à lire et je sais que c’est toujours un effort de laisser un avis, merci !