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Programme musculation débutant en 3 fois par semaine
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Dans cet épisode nous allons argumenter un peu sur le démarrage d’une transformation physique. Cela va servir aux débutants mais également aux autres qui ont certainement sauté une étape cruciale de leur apprentissage.

 

Cité dans cet épisode 

 

L’article sur le programme débutant : https://www.fitnessmith.fr/programme-musculation-6/

La formation sur comment se préparer à un shooting photo : https://www.fitnessmith.fr/comment-se-preparer-pour-un-shooting-photo-en-5-etapes/

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Ps : Voici mes programmes d'entrainements et ma diète pour rester en forme toute l'année: voir mes programmes

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