Programme mannequin 2.0 – bâtir les bases d’un physique mannequin

Découvrez les secrets d’entrainement des mannequins pour un corps qui allie force, élégance et harmonie. Un physique qui attire les regards sans un mot, qui démontre puissance et équilibre sans excès.

Vous avez passé des heures à soulever de la fonte, à augmenter les charges et à augmenter les répétitions. Mais en vous regardant dans le miroir, vous réalisez que ça ne vous convient toujours pas. Vous cherchez l’équilibre, pas l’excès.

Vous savez que l’industrien de la mode ne pardonne pas. Un centimètre trop à droite, et vous êtes hors du cadre. Trop de volume, et vous éclipsez le vêtement. Pas assez de définitions, et vous devenez invisible.

C’est là que ce programme Mannequin entre en jeu.

Les programmes de musculation traditionnelle vous ont fait croire que certains exercices étaient incontournables. Mais est-ce vraiment le cas ? Est-il nécessaire de faire les traditionnels squat, développé couché et soulevé de terre, ou y a-t-il une autre voie pour atteindre un corps de mannequin ?

Les plus grands noms du mannequinat, comme David Gandy et Tyson Beckford, n’ont pas suivi la foule – ils ont tracé leur propre chemin à l’entrainement, et je vous suggère de suivre leur trace.

Je vous propose un nouveau programme mannequin qui favorise un développement musculaire équilibré et esthétique. Un programme qui valorise l’esthétique, aussi bien sur la plage qu’en photo, et non à la masse pour la masse. Je sais que vous aviez apprécié la version 1 du programme. Celle-ci se base sur la construction des fondations du physique mannequin.

Que vous ayez à votre disposition une salle de gym complète ou simplement votre salon, ce programme s’adapte à votre environnement.

Des mannequins ont prouvé que diversité et adaptation sont les clés d’un physique impressionnant. Ils ont suivi des chemins variés pour atteindre leurs objectifs, et vous pouvez en faire autant.

Imaginez le coût d’un entraîneur personnel pour obtenir de tels résultats, 60-80€ par séance, 5 fois par semaine, qui peut se le permettre ? Mon programme vous offre un niveau d’expertise plus grand pour une fraction du prix, avec une valeur ajoutée inestimable.

Juste un échantillon des nombreux avantages que je couvre dans ce cours…

• Pectoraux : Techniques pour des pectoraux et des abdominaux définis, adaptés à l’esthétique recherchée dans le mannequinat.
• Dos : Méthodes pour renforcer et définir le dos, créant une silhouette en V désirable.
• Cuisses : Conseils pour sculpter des cuisses toniques sans excès de volume, en harmonie avec le reste du corps.
• Épaules : Stratégies pour des épaules larges et structurées, essentielles pour les poses de mannequinat.
• Bras : Exercices pour des bras affûtés et proportionnés, qui complètent l’esthétique globale.
• Cardio : Programmes cardio pour améliorer l’endurance et favoriser la définition musculaire.
• Durée du programme : Conseils sur la durée optimale du programme pour des résultats visibles et durables.
• Difficultés à suivre les séances : Solutions pour rester sur la bonne voie même lorsque les séances sont difficiles à suivre.
• Pas d’accès à une salle de sport : Alternatives d’exercices pour ceux qui ne peuvent pas se rendre en salle de sport.
• Anecdotes et analyse des plus grands mannequins du monde : Des leçons tirées des routines et des philosophies d’entraînement des mannequins les plus célèbres pour inspirer et guider vos élèves dans leur propre parcours de fitness.
• INCLUS : vidéo + PDF + lien vers la version 1 du programme

Ne laissez pas votre potentiel être gaspillé par des entraînements médiocres. Investissez dans votre physique.

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