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🔒 Programme dos en vidĂ©o, mon training expliquĂ©
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Programme dos , le dos est un groupe musculaire complexe Ă  dĂ©velopper, chacun d’entre nous a des faiblesses sur certaines zones musculaires du dos. Dans cette vidĂ©o entraĂźnement tous les muscles sont entraĂźnĂ©s avec un accent sur la partie du milieu du dos et plus particuliĂšrement des trapĂšzes moyens. Mon programme dos est variable mais il reste dans cet esprit en gĂ©nĂ©ral.

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