🔒Programme femmes : un programme complet pour se transformer
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Voici un programme et une vidéo pour les femmes qui souhaitent se développer physiquement, perdre du gras et tonifier leur silhouette. Beaucoup de réponses à des interrogations féminines sont traitées, vous aurez maintenant partout avec vous le guide pour votre physique.

Les thÚmes : 

  • Plus de muscle pour moins de graisse
  • Plus de rĂ©pĂ©titions pour moins de graisse
  • Oublions la balance
  • Stockage pendant les rĂšgles
  • Du cardio HIIT et LISS
  • Des abdominaux toniques
  • Pourquoi les femmes ont plus de mal
  • Je veux en faire plus
  • Les exercices obligatoires
  • Que faire si je saute une sĂ©ance lourde ou lĂ©gĂšre ?
  • Les cours collectifs comme cardio LISS
  • Faire du lĂ©ger Ă  domicile c’est possible !
  • Le stretching
  • La cellulite et la rĂ©tention d’eau
  • L’harmonie haut du corps / bas du corps
  • Que boire pendant la sĂ©ance
  • Se reposer rĂ©guliĂšrement mais pas au dĂ©but
  • Est-ce que j’ai la bonne gĂ©nĂ©tique ?

Pour télécharger le programme et la vidéo, il te suffit de rejoindre les membres VIPs en suivant le lien ci-dessous.

 

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