Programme femmes : un programme complet pour se transformer

Voici un programme et une vidéo pour les femmes qui souhaitent se développer physiquement, perdre du gras et tonifier leur silhouette. Beaucoup de réponses à des interrogations féminines sont traitées, vous aurez maintenant partout avec vous le guide pour votre physique.

Les thèmes : 

  • Plus de muscle pour moins de graisse
  • Plus de répétitions pour moins de graisse
  • Oublions la balance
  • Stockage pendant les règles
  • Du cardio HIIT et LISS
  • Des abdominaux toniques
  • Pourquoi les femmes ont plus de mal
  • Je veux en faire plus
  • Les exercices obligatoires
  • Que faire si je saute une séance lourde ou légère ?
  • Les cours collectifs comme cardio LISS
  • Faire du léger à domicile c’est possible !
  • Le stretching
  • La cellulite et la rétention d’eau
  • L’harmonie haut du corps / bas du corps
  • Que boire pendant la séance
  • Se reposer régulièrement mais pas au début
  • Est-ce que j’ai la bonne génétique ?

Pour télécharger le programme et la vidéo, il te suffit de rejoindre les membres VIPs en suivant le lien ci-dessous.

 

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Cet article a 4 commentaires

  1. Maillard

    Bonjour je n arrive pas a telecharger le programme

    1. fitnessmith

      Bonjour, essais depuis ton ordinateur à la place, ça fonctionne ici

  2. Ain Emmanuel

    Bonjour, je ne trouve pas le lien pour télécharger la vidéo afin que ma femme puisse la voir quand elle veut. Merci Théo.

    1. fitnessmith

      Bonjour,

      Il est sous la vidéo

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