You are currently viewing PRENDRE DU MUSCLE sans faire de PRISE DE MASSE ( comment faire ? )

Un épisode bonus cette semaine, ou je réponds aux questions des auditeurs. Au sommaire prise de masse obligatoire ou pas, travail des épaules, mon travail , etc. 

 

Cités dans ce podcast : 

– Programme Hard Reset : https://www.fitnessmith.fr/hard-reset-nouveau-programme-de-musculation/

– Formation blessure : https://www.fitnessmith.fr/videos/

 

Écouter le podcast sur soundcloud

Écouter le podcast sur youtube 

Signature Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici  

Laisser un commentaire