Avec une diète classique, c’est-à-dire lorsque vous consommez des glucides, des lipides et des protéines, le ratio de cétones dans votre organisme est marginal alors que celui du glucose est majoritaire. Cela veut dire que vous tirez une grande partie de votre énergie des « sucres », comme ceux qui mangent de cette façon. Les cétones en compléments alimentaires permettraient de fournir de l’énergie, sans faire de régime cétogène ni avoir à jeûner.
J’ai moi-même suivi une approche type cétogène adaptée pour perdre du gras ( 23 Kg en 3 mois ) mais je n’ai jamais utilisé de suppléments de cétones. Aujourd’hui je vous donne mon avis dans cette vidéo.
Se supplémenter en cétones ?
La diète cétogène : le menu complet et les collations– Connaître l’histoire de cette diète Cliquez-ici pour voir |
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