? Que prendre après l'entrainement ?

Dans cette vidéo, je vous explique ce que je prend après l’entrainement de cardio et après l’entrainement de musculation. La collation post workout est celle qui est la plus importante de la journée, c’est pour cette raison que je cumule plusieurs suppléments et pas n’importe lesquelles. Les suppléments utilisés dans cette vidéo ne sont pas les plus chers du marché.

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