? Pourquoi et comment s’échauffer en musculation

Dans cette nouvelle vidéo, je vais vous présenter, une nouvelle méthode, pour vous échauffer intelligemment. Le but de l’échauffement, n’est pas simplement le fait de faire un petit peu de cardio training avant sa séance de musculation. Je vais vous donner les clés et les astuces pour réussir votre échauffement et maximiser vos performances à l’entraînement.

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Cet article a 6 commentaires

  1. cyril

    nouvelle vidéo intéressante. pourrais tu nous refaire des vidéos de tes séances pour illustrer tes propos . merci théo

  2. greg33

    Salut Théo,
    merci d’avoir répondu si vite à ma question, ta vidéo est claire comme d’habitude.
    Bye

  3. Warzonefury

    Salut!

    Enfin quelqu’un qui va a l”essentiel et qui détail bien une séance d’échauffement! Merci beaucoup!

    1. fitnessmith

      Salut,

      merci pour ton retour :)

  4. ESTREM

    EXACT …..IL MANQUE DES VIDEOS ECHAUFFEMENT EN FONCTION DE CHAQUE SEANCE DE MUSCLE TRAVAILLE

    1. fitnessmith

      C’est déjà en projet les amis

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