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PODCAST MUSCULATION 222

Responsabilité, intensité d’entrainement et surpoids

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La caféine contre la graisse et le flow contre la flemme

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Alcoolorexie, ayahuasca et nutrition pour brûler + de calories

PODCAST MUSCULATION 219

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Semelles connectées, #grossophobie et 7 outils contre la solitude

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Grignoter entre les repas ne fait pas grossir ?

Un régime qui fait perdre 6 kg et brûle la graisse viscérale

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Diète sans glucides et niveau de force

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Bien vivre après un régime

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Pourquoi je ne rentre plus dans ce put🤬 de jean !

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Prise de masse : 3 ou 6 prises de protéines par jour ?

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Un spray anti #obésité , le #métabolisme et le froid, dépression et café pour le #cerveau

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TINDER : Les 6 sports à mettre en photo pour séduire

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Tour de hanches : tout savoir pour une belle ligne

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Comment s’entrainer les 3 prochaines années

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La méthode de Cristiano Ronaldo pour bien dormir

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Je craque sur la mauvaise nourriture les jours off

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Jeune intermittent ou diète cétogène pour sécher en musculation ?

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Comment avoir un corps de rêve de 20 à 90 ans

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Prise de force et navarin d’agneau

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Parcours calorique et tour de taille

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Pesco – végan – carnivore…la meilleure des diètes ?

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Faire un rebond avec des graisses et des protéines

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Un beau physique au repos sans congestion

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10 bonnes raisons de se mettre à la musculation

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Rééquilibrage alimentaire ou diète musculation comment choisir ?

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Quel type d’effort pour perdre 5 à 10 kg + home gym pt 2

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Surconsommation de sucre chez le sportif + home gym pt 1

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La fatigue du début d’après-midi , le GIGN et la masse musculaire pour survivre

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Course à pied, jeûne et stagnation

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Comment se débarrasser du gras en bas du dos et des fesses

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La collation idéal sur la route et #Moonmilk #cadmium

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Comment éviter le surentrainement en sèche

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Comment dégager la graisse sur le bas des abdos

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Qui suis-je ?

Chercheur indépendant en physiologie du sport et nutrition depuis 2011. J’anime également un podcast dans ce domaine et je suis auteur pour des revues spécialisées dans le fitness.

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