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PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant
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Manger sur le pouce ce n’est pas forcĂ©ment manger mal.
J’ai aidĂ© des tas de personnes mangeant Ă  l’extĂ©rieur de chez elles. Le souci c’est que chaque jour elles mangeaient un repas “crade” Ă  cause des restaurants, du coup, leurs efforts en nutrition Ă  domicile ne servaient Ă  rien.
Si vous ĂȘtes souvent dans l’urgence pour votre pause dĂ©jeuner, laissez moi vous montrer des choix plus judicieux que le classique sandwich thon mayo ou le burger frite.

Vous ĂȘtes compatibles avec ces conseils si :

  • Vous mangez souvent hors de chez vous le midi
  • Vous avez du mal Ă  suivre une diĂšte saine le midi
  • Vous avez encore du gras Ă  perdre
  • Vous souhaitez amĂ©liorer votre Ă©nergie et votre santĂ©

Comme vous allez le voir il ne s’agit pas simplement de supprimer la sauce et le pain pour manger sainement. Si vous devez vraiment faire attention Ă  votre diĂšte pour perdre du gras les conseils qui vont suivre en vidĂ©o vont solutionner vos soucis.

On va voir ensemble :

  1. Comment manger un fast-food sans grossir
  2. Quels sont les meilleurs choix au supermarché (avec ou sans avoir besoin de réchauffer)
  3. La procédure exacte à suivre pour manger sainement au restaurant
  4. Comment bien manger dans une station service
  5. INCLUS : Les 8 conseils pour bien manger hors de chez vous

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