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Youtube, Facebook,etc. Comment faire pour comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas en 2018. C’est la question des débutants qui ne veulent plus perdre leur temps à « essayer une méthode ».
Dans cet épisode, un rapide hommage à Tibo InShape pour l’évolution du fitness Français avant de parler des 3 perturbateurs de progression en 2018.
Pour ceux qui veulent les liens des programmes d’entrainements : https://www.fitnessmith.fr/membres/fiches-entrainement/
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici
